RESTORATIVE YOGA

ist eine sehr sanfte und erholsame Form des Yogas und bestens geeignet um Stress, Unruhe und Anspannungen psychisch wie auch physisch abzubauen.

 

Körper & Geist kommen in eine Tiefenentspannung, man hat Zeit sich zu regenerieren und neu aufzutanken.

 

Beim Restorative Yoga werden die Asanas (Körperübungen) lange mit Unterstützung von Hilfsmitteln (Gurte, Bolster, Decken...) gehalten so das du bequem und ohne aktive Muskelanspannung immer tiefer in die Entspannung gelangst.

 

Restorative Yoga ist daher für jeden geeignet und bedarf keinerlei Vorkenntnisse.