Yoga geht immer und überall.

Im Surfshop Heiligenhafen findet jeden Dienstag von 9 - 10 Uhr eine „Guten Morgen“ Yoga Einheit statt. 

Diese Einheit schenkt dir Ruhe, Kraft und Balance durch die Synchronisation von Bewegung und Atmung. 

Nutze diese 60 Minuten als deine ganz persönliche Energiequelle für den Start in den Tag.

 

Ab dem 26.08.22 findet jeden Freitag von 9 - 10 Uhr eine Yin Yoga Stunde statt.

Yin Yoga ist ein wundervoller Ausgleich zur aktiven Yoga Praxis und zu allen yanglastigen Sportarten (Muskelaufbau).

Die Yin Praxis ist eine sehr sanfte und ruhige Form des Yoga mit wenig Muskelaktivität.

Yin Yogapositionen werden 3 - 5 Minuten lang gehalten.

Dadurch werden die tieferen Schichten wie Binde-, Faszien und Bändergewebe angesprochen.

Verspannungen und Blockaden können sich lösen, Gelenke wieder mobilisiert werden.

Unser Nervensystem wird beruhigt und Stress reduziert.

 

Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

Die Kosten betragen 12€

Anmeldung unter Tel.: 0151 400 131 76, per Mail: luisa@seaside-yoga.de oder direkt vor Ort im

Surfshop Heiligenhafen, Bergstraße 21.

 

Ich freu mich auf dich!

 

“Our goal in life is not to become perfect: our goal is to become whole.”

- Bernie Clark