THE ESSENCE OF BREATH

>> BEGEGNE DEINER LEBENSKRAFT<< 

 

>> Atem Coaching basierend auf der Buteyko Methode<< 

 

Atmen bedeutet Leben!

Unsere Atmung ist für den Lebensprozess essenziell.

Doch haben wir meist, durch unseren hektischen und schnelllebigen Alltag und Lebensstil, das Wissen und Bewusstsein für eine funktionale, gesunde und natürliche Atmung verloren.

Meist atmen wir zu viel und zu schnell, was zu einer chronischen Hyperventilation (Überatmung) und einer Verschiebung des pH-Wertes im arteriellen Blut führt.

Dadurch verursacht entstehen zum Beispiel Dysbalancen in folgenden Bereichen:

  • Atemsystem (Asthma, COPD, Kurzatmigkeit)
  • Herz-Kreislaufsystem (Bluthochdruck, Herzrasen)
  • Nervensystem (Kribbeln, Nervosität, erhöhte Schmerzempfindlichkeit)
  • Psyche (Unruhe, Panikattacken, Ängstlichkeit)
  • Schlafqualität (Schnarchen, OSA, Schlaflosigkeit)
  • Verdauungssystem (Blähungen, Verstopfung, Bauchschmerzen)
  • Immunsystem (Erkältungen, Allergien)
  • Bewegungsapparat (Muskelschmerzen, Muskelkrämpfe, Steifheit)

 

Dabei können wir mit der richtigen Atemmethode, ganz einfach in ein gesundes und natürliches Atemmuster zurückfinden und die zerrüttete Biochemie des Körpers

wieder ins Gleichgewicht bringen.

MÖCHTEST DU DEINE GESUNDHEIT VERBESSERN & DEINE LEISTUNGSFÄHIGKEIT STEIGERN?

WÜNSCHT DU DIR MEHR WOHLBEFINDEN & GELASSENHEIT IM ALLTAG?

Individuelles 1:1 Atem Coaching

  • 5 Termine - im wöchentlichen Abstand, vor Ort oder online - von ca. 90 Minuten
  • Persönliche Betreuung - über den gesamten Coaching Zeitraum
  • Atemtagebuch - für die Dokumentation und Auswertung deiner Atempraxis
  • Manual - mit den wichtigsten Informationen und Atemübungen 
  • Kostenlose Nachbetreuung 
  • Die Gebühr für das Gesamte Atem Coaching beträgt 380€

INHALT DES ATEM Coachings

Buteyko Methode

“Der letzte Atemzug ist vergangen, bloß noch Erinnerung, der kommende nur eine Möglichkeit, nicht aber schon die Wirklichkeit.” ~ Dr. Ralph Skuban